La Incertesa…”No sé què fer!”

SOBRE MI

Em dic Gemma Pallàs i em dedico a generar confiança i seguretat en adults i adolescents que viuen influïts per la por, les preocupacions i/o el malestar personal.

A partir de l’autoconeixement, d’aprendre a treballar les emocions i de les eines de creixement personal, es pot viure amb tranquil·litat, seguretat i confiança, fluint amb l’autenticitat del que un és.

El meu objectiu és ajudar-te perquè et sentis bé amb el que fas, perquè segueixis el teu camí personal o professional sense trobar-te bloquejat per les pors o la indecisió, i sobretot per a què descobreixis el teu valor i aixì adquirir la confiança i la seguretat que vols que t’acompanyin.

 

T’ACOMPANYO DES DE LA MEVA EXPERIÈNCIA PERSONAL

Actualment fa 5 anys que em dedico al coaching personal per adults i adolescents, acompanyant-los en el seu desenvolupament i creixement personal.  Tinc la sort (ara veig que ha estat una gran sort) de poder parlar des de l’experiència pròpia i l’aprenentatge adquirit.

Jo també he passat pel meu propi procés personal, i per això puc entendre molt bé als meus clients. Durant molt de temps em vaig veure atrapada per moltes pors que em mantenien apartada del que realment volia fer amb la meva vida.  Por a deixar una feina que no m’omplia, por a parlar en públic, a fracassar amb el que realment em realitzava, a deixar una relació que no funcionava, a la soledat, a les pressions socials…

Veure el canvi que ha donat la meva vida tant a nivell personal com laboral és ara el meu propòsit cap a tu. Facilitar l’autoconeixement (així et pots entendre millor i saber què vols), entendre el perquè i el per a què del que et fa patir (gestionar les emocions per assolir més intel·ligència emocional), la superació de les pors i les preocupacions (aprèn a dominar les pors per a què elles no et dominin a tu), i la generació de seguretat i confiança (perquè visquis tranquil/a i fluint amb qui realment ets i així gaudeixis de ser tu!).

 

 

 

L’objectiu és “que no hi hagi millor lloc, que la teva pròpia pell” 

 

FORMACIÓ

Estic llicenciada en Filosofia per la Universitat de Barcelona, especialitzada en coaching personal i empresarial amb el postgrau i el màster “Coaching Empresarial i Personal” per la Universitat Pompeu Fabra i tinc el títol de Practioner en Programació Neurolingüística per l’escola PNL Creatiba.

Actualment treballo com a coach al centre CAPSI de Vilafranca del Penedès i als espais&co de Barcelona. Dono orientació personal a la web “Tengounproblema.es/.cat” i sóc coach de seguiment de l’empresa Coincidence.

 

Ara no hi ha cap por que em domini i sóc feliç amb el que faig i amb el que visc.

• Si sents que també ha arribat el teu moment pots posar-te en contacte per telèfon (659879333) o per correu gemma@gemmapallas.com
• Les sessions poden ser Online o presencials a Vilafranca del Penedès o Barcelona.

 

Recorda que tens molt material gratuït en articles en aquesta web i vídeos al canal You Tube: Gemma Pallàs.  

Moltes gràcies!!

Vols viure sense por?

Si estàs cansat/da de viure en la preocupació i el dubte, els nervis, l’ansietat, d’estar atrapat en una situació que ja no t’aporta, d’estar sempre amb la necessitat de tenir el control de tot, de sentir que no fas o dius el que realment desitges, o del malestar de no actuar per por al rebuig o al fracàs, potser ja arribat el moment de començar a mirar per tu. 

Si portes temps vivint sota el domini d’alguna por, segurament hauràs començat a notar el desgast que això suposa. Ja que la tensió per mantenir el control, per no sentir-te insegurs i evitar allò que tant t’espanta, et demana que sacrifiquis el teu benestar personal.

Ens trobem en aquesta situació, quan no volem afrontar un canvi laboral o personal,  quan ens aferrem a relacions que ja no funcionen, quan la por al fracàs en supera i deixem passar oportunitats importants, quan acabem no sent nosaltres mateixos per por al que diran o pensaran.

Algunes de les situacions que potser estàs vivint són:

• Vius preocupat per tot allò que pot passar o que t’està passant.
• Et centres excessivament en el futur i la preocupació no et permeti gaudir del pressent.
• Sents que no podràs superar un canvi en la teva relació amorosa.
• La última persona a la que prioritzes o amb la que penses ests tu.
• Postergues tot allò que hauries de fer per aconseguir el que vols.
• T’has anat apagant i cada vegada et comuniques i et relaciones menys.
• Tens por de prendre males decisions i per això t’és molt difícil prendre-les.
• Vius bloquejos físics i mentals.

Casi totes les nostres pors tenen un orígen en la por al rebuig i la por al fracàs, tot ique també ni ha d’altres.

Si és així, estàs en el lloc adequat. Ja que el meu objectiu és que aprenguis eines de creixement personal per a que pugis augmentar la confiança i la seguretat en tu mateix/a ,i així aprendre a gestionar les teves pors.

COM?

• Amb eines d’autoconeixement (quan sé qui sóc, sé què vull).
• Amb el coneixement de la funció i la gestió de la por (la por té una funció especifica,  que un cop comprenguis podràs entendre i dominar).
• Gestionant la necessitat de control i seguretat.
• Aprenent a generar seguretat i confiança (creure en tu mateix és la eina més potent).

Per mi, el més important que aporta un procés de creixement personal és coneixes, realitzar-se, superar-se i sentir-se en harmonia amb un mateix. Per a que no hi ha millor lloc, que la teva pròpia pell.

 

 

 

 

Quan ens movem per la vida sent autèntics amb nosaltres mateixos i seguint el camí que realment volem sense por, la vida es torna una experiència increïble.

 

 

 

 

Realment penso que no hi ha res més important que estar bé amb un mateix, i per això és necessari sentir que estàs on vols estar i amb qui vols estar sent qui tu ets.

Si sents que ja ha arribat el moment de centrar-te en tu? Creus que ja toca superar les teves pors? Doncs posa’t en contacte demanant més informació a gemma@gemmapallas.com o trucant al telèfon: 659879333.

Les sessions poden fer-se de forma online, o presencials al Centre CAPSI de Vilafranca del Penedès o als espais&co de Barcelona.

 

Coaching Personal per adults i Adolescents.